Yoga Hareketleri

Yoga, Hindistanda doğmuş çok eski bir uygulamadır. Yoga, insanlığın değişen koşullarına uyabilmek için binlerce yıl gelişmiş ve devamlı düzeltmelere uğramıştır. Amaçlarından biri başkalarının arasında sağlık ve mutluluk içinde yaşayacak, mükemmel ve bütünleşmiş bir insan yaratmaktır. Genellikle ne kadar yogacı varsa, o kadar yoga türü olduğu söylenir; çünkü bu sistem her insan tarafından kendisine uyacak şekilde sınırsız olarak ayarlanabilir. Yogiler 'bilincin üstüne çıkma' adı verilen mistik tecrübeyi elde ettiklerinde evrensel ruhla temasa geçmiş sayılırlar. Yoga bir din değildir, felsefe sistemlerinden çok daha önce var olan kişisel bir gelişme tekniğidir.

YOGA'NIN KÖKENLERİ

Yoganın tarihi pek fazla bilinmemektedir. En eski bulgular arkeolojiktir. İ.Ö. 3000 yıllarına ait bulunan bulgular arasında yoga duruşlarında tanrısal kişileri gösteren taş mühürler görülmüştür. Bunlardan birinin yoganın mitolojik kurucusu 'Shiva' olduğu saptanmıştır.

Yogadan, teknik bir terim olarak söz edilmesine ilk kez Veda'larda rastlanmaktadır. Yogayla ilgili belki de en büyük ve en ünlü eser İ.Ö.6.yy da yazılan Bhagavadgita'dır. Burada yoganın bir kaç yöntemi tanımlanmaktadır. Bunlar, hareket, bağlılık ve bilgi yogasıdır. Ayrıca, ideal bir yoginin nitelikleride tanımlanmakta; hareketli yaşam içerisinde bağımsızlığa erişebilmenin üstünde durulmaktadır.

YOGA FELSEFESİ

Hint felsefesine göre insan gerçek benliğini bilmediği için acı çeker. Asıl benlik kişiliğin ötesinde kalan ve ölümsüz olan ruhdur İnsan gerçek özünü anlayamadığı sürece ruhu vücut aracılığıyla dünyaya bağlı kalmaktadır. Kurtulmak ancak ruhun belirli bir gelişmeye varmasıyla olasıdır ve insanların çoğu bir tek ömür boyunca buna erişemezler.

Ruh, ölümden sonra yeni bir vücutla dünyaya döner ve son evrim çağına erişene kadar da bu yenilenmeyi sürdürür. Sürmekte olan bu ruhgöçü'ne oluşum çarkı (Samsara) denir. İnsan öldükten sonra kendisini ruhsal yönden daha mükemmelleştirecek bir fırsat daha elde etmektedir. Tekrar doğmak bir 'yaşam sonrası' değildir. Çünkü tekrar cisimlenmiş olan ruh hala zamana ve kaderine bağlıdır; hala zamandan ve tekrar doğmaktan kaçmaya çalışmaktadır. Gelecek insanın şimdi nasıl davrandığına göre saptanır. Bu kısırdöngünün yoga yöntemlerini izleyerek kırılacağına inanılır.