Zeytinyağı Faydaları. Zeytinyağının sağlığa katkıları üzerinde son dönem yapılan çalışmalar ışığında hemen hergün yeni bir haber görüyoruz. Peki nedir zeytinyağının sırrı? Zeytin ağacının özellikle Akdeniz ve çevresinde tarih boyunca medeniyet ile eşdeğer görülmesi mi? Zeytinyağının parlak görüntüsü ve kendine has kokusu mu? Salata ve yemeklere kattığı eşsiz lezzet mi?

Bunların hepsi doğru ama bir de zeytinyağı üzerine yapılmış ciddi ve ayrıntılı bazı araştırmaların bize söyledikleri var. Geleneksel Akdeniz tipi beslenme dendiğinde akla gelen en önemli faktör zeytinyağı.

Yoğurt Faydaları - Yoğurdun Faydaları. Yoğurt nedir, diye sorulduğunda, hemen herkes "Sütün mayalanması ile elde edilen bir besin maddesidir, inek, koyun ve keçi sütünden yapılır" yanıtını verecektir. Yoğurdun yararı sorulduğunda ise pek çok insan, bu adeta sihirli besinin yararlarını tam olarak sayabilir.

Yoğurdun Yararları:  Öncelikle yoğurt çok iyi bir protein kaynağıdır. Yoğurt, süte kıyasla, daha çok kalsiyum içermekle birlikte, sütün tersine, D vitaminiyle güçlendirilmemiştir. Sindirimi kolaylaştırmasının yanı sıra, protein, yağ ve karbonhidrat da içerir.

Organik Ürünler ve Organik Gıda. Bir zamanlar sadece hippilerin ve sağlık fanatiklerinin peşinde koştuğu organik besinler günümüzde Amerika ve Avrupa'da hemen hemen tüm süper-marketlerde rafları dolduran ürünler haline geldi. Piyasa verilerine göre önümüzdeki 5 yıl içinde organik tarım ürünleri yıllık %18'lik bir büyüme gösterecek. Son 5 yıl içerisindeki %140'lık büyüme de göz önüne alındığında bu oldukça etkileyici. Peki bu büyümenin sebebi nedir? Uzmanlar birkaç sebep sıralıyor. Bunlardan en önde geleni emeklilik çağına gelmiş kişiler ve ekolojik bilinci gelişmiş olan yirmi yaşlarındaki yeni neslin sağlıklarını daha çok kontrol etmeye ve korumaya meyilli olmaları olarak ortaya çıkmaktadır.

Protez Tırnak ve Tırnak Süsleme. Tırnakların bugünkü adıyla manikür yapılıp, ojeyle renklendirilmesi aslında çok eskilerden gelen bir gelenek. Hatta tarihte hem kadınların, hem erkeklerin tırnaklarına süsleme yaptığı bile biliniyor. Bunu ilk uygulayanlar ise Çinliler. Eski Mısır'da da eller ve tırnaklar kına ile boyanıp, renklendirilirken kraliçeler tırnaklarını hep kırmızıya boyarlarmış.

Günümüzde ise tırnakları istenilen renk ojeyle boyamak mümkün. Hatta bu aralar iddialı renkler çok daha moda. Yeşiller, kavuniçiler, morlar…

Kaş Bakımı ve Kaş Kaldırma. Ünlü bir Fransız makyör, "ifadeyi ortaya çıkaran kaşlardır, ne yazık ki çoğu kadın bu gerçeğin farkında değil" demiş. Gerçekten de gözlerimize, dudaklarımıza gösterdiğimiz özeni kaşlarımıza pek göstermiyoruz.

Oysa kaşlarımız, yüzümüzü önemli ölçüde değiştiriyor. Özellikle düşük ve silik kaşların insanı olduğundandaha yaşlı ve yorgun gösterdiği kuşku götürmez bir gerçek. Bir cımbızla kaşımıza şekil vermemiz mümkün ancak günümüzde kaşları şekillendirmek ya da onları yukarı doğru kaldırıp yüzün aydınlanmasını sağlamak için basit yöntemler de var. İşte kaşlarınızı değiştirmeye yönelik işlemler ve özellikleri…

Aşure Tarifi ve Aşure Yapımı. Buğdayı, nohut ve fasulyeleri birkaç su yıkayıp suyunu süzelim. Aşurelik buğdayı kaynar su ile akşamdan ıslatalım. Ayrı kaplarda nohut ve kurufasulyeyi de soğuk su ile akşamdan ıslatalım. Ertesi gün nohut ve fasulyelerin ıslatma sularını süzüp basınçlı bir tencerede, üzerlerini 2 parmak aşacak kadar soğuk su ilave ederek ayrı ayrı haşlayalım. Buğdayları basınçlı bir tencerede, üzerini 4 parmak aşacak kadar sıcak su ile iyice yumuşayana dek haşlayalım.

İstanbuldaki Anaokulları, İstanbul Anaokulu. Çocukların yaşama attıkları ciddi adımların ilki emzikten ayrılmak, ikincisi biberondan ayrılmaksa, üçüncüsü de anaokuluna başlamaktır herhalde! Ülkemizde anaokullarının önemi, ilkokulların öneminden daha geç farkedildi ama farkedilince de arayı kapatabilmek için büyük bir atak yapıldı. Şu anda Milli Eğitim Bakanlığı'na kayıtlı olan özel Türk anaokullarının sayısı 296. Bunun yanısıra, 13 tane Ermeni, 1 tane Musevi, 3 Rum ve 1 tane de uluslararası özel anaokulu var. Okul öncesi eğitimin çocuğun gelişimindeki önemi anlaşıldıkça, bu konuya yaklaşımın çok daha profesyonel hale geleceği ve en baştan itibaren iyi eğitim almış çocukların yaşamda da çok daha başarılı ve uyumlu olacakları tartışılmaz bir gerçek. Bu okulların hepsini sayfalarımıza taşımak tabii ki imkansız. Belli başlı olanlara gelince…

Tart Tarifleri. ÇİKOLATALI VE ŞEFTALİLİ TART (5 kişilik) Yapılışı: Tereyağ, şeker ve yumurtayı karıştırın. Üzerine tuz, un ve limon kabuğu eklediğiniz bu hamuru 2 saat buzdolabında dinlendirin.

Buzdolabından çıkardıktan sonra 3 mm kalınlığında yuvarlaklar halinde kesin ve tartölet kaplarına yerleştirin. Daha sonra 180 derece ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika pişirin. Bu arada ayrı bir kapta, 200 gr. şeker ile 200 mi. suyu kaynatın. 3 adet şeftaliyi bu şurubun içinde 10 dakika bekletin ve sonra soğumaya bırakın.

Kadın Sağlığı ve Sağlık Bilgileri. Sağlığım en önemli hazinem" diyen kadınlar, artık oturup kaderin kendilerine getirdiklerini beklemek yerine harekete geçiyor ve sağlıklarınaönem veriyorlar. Siz de bu kadınlardan biriyseniz, bu yazıyla birlikte hangi hastalık için hangi testleri yaptırmanız gerektiğini öğrenecek ve artıkhayatınıza güvenle devam edebileceksiniz.

l.HPV

NEDEN YAPTIRMALISINIZ?
Papilloma virüsü (HPV), rahim ağzı kanseri olaylarının yüzde 95'ini kapsar. Bu gibi hastalıklarda yapılan smear testi, bu virüsün varlığını kesin olarak belirleyemiyor.

İyi Bir Uyku İçin 5 Öneri

1)    Yatmadan önce alınacak ılık bir duş, kanı derinin yüzeylerine yaklaştırır. Vücut bu sayede rahatlayıp, uykuya ihtiyaç duyar. Eğer odanızın sıcaklığı da uygunsa vücut ısınız düşer, bu da derin bir uykuya geçmenizi sağlar.