Meyvelerin Yararları

Meyve Faydaları Nelerdir? Lezzetleri yanı sıra sağlımıza olan etkileri nedeniyle de meyveler beslenmemizde vazgeçilmez yiyeceklerdir.

İncirin Faydaları : Bağırsakları çalıştırır. Sindirim sistemine iyi gelir. Kanser riskini azaltır. Göğüs ve bronşlar için yararlıdır. Kemik ve diş sağlığı için faydalıdır. Kuru incirin kan yapıcı özellikte olduğu belirtiliyor.

Böğürtlenin Faydaları : Ağız yaraları, bademcik dişeti iltihabı için faydalıdır. Ses kısıklığında kullanımı tavsiye edilmektedir.

Ananasın Faydaları : Betakaroten, B vitamini, magnezyum, demir, bakır, mangan, iyot bulunur. Sindirimi kolaylaştırır. Kanı sulandırır.

Kızılcık Yararları :  Mide ve bağırsak enfeksiyonlarına yönelik olumlu etkisi vardır.

Armut Faydaları :  A, PP, C, B1, B2 vitaminleri ve potasyum içerir. Sindirimi kolaylaştırır, bağırsakları yumuşatır. Kanı temizler. Böbrek ve damar hastalıklarına karşı koruyucu özelliklere sahip.

Ayva Faydaları : Bol potasyum ve demir vardır Akciğer rahatsızlıklarına faydalıdır. Bağırsaklara iyi gelir.

Çilek Yararları :  Virüslere karşı çok etkilidir. Gut ve romatizmaya iyi gelir. Kolesterolü düşürür, damar tıkanıklığını önler. Kanser riskini azaltır.

Dutun Faydaları : Kansızlığa karşı kullanılır. Deriyi ve gözleri korur. Kabızlık sorununa iyi gelir. Sinir sistemi rahatsızlıklarında olumlu etkisi vardır.

Elmanın Faydaları : Bağırsak kanserini önleyici etkisi vardır. Bağırsakları düzenli çalıştırır. Damar sertliği ve kalp krizini önler. Gastrit ve ülsere iyi gelir. Migren ağrılarına olumlu etkisi vardır.

Erik Yararları :  Kanı temizler ve kan yapar. Gut ve karaciğer hastalıklarında faydalıdır. Cilde gerginlik ve parlaklık verir. Kabızlığı giderir. Vücuttaki üre asidi ve üratların dışarıya atılmasını sağlar.

Greyfurtun Faydaları :  Vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Yemek borusu ve mide kanseri riskini düşürür. Sinir hücrelerini güçlendirir. Kanı sulandırır. İlaçlarla birlikte alınmamalıdır.